所谓的「罗盘」指得是磁针和方位盘的相结合，它又称为「罗经盘」，我国在南宋时代就出现了，当时称为「地螺」。

「罗盘」依照磁针在方位盘的放置方法而分为水针和旱针两种，两者分述如下：

水针

出现年代：宋代

制作磁针用水浮法放在方位盘上

史书证明：1、徐竞所著之《宣和奉使高丽田经》

2、《事林广记》中所称之指南鱼

旱针

出现年代：宋末元初

制作不用水浮法者即是

史书证明：1、於《事林广记》中所称之指南龟│

外传与影响

指南针大约在十二世纪末十三世纪初之际，传到阿拉伯，然后又由阿拉伯传入欧洲，后来欧洲演变出旱罗盘，再於明代时经日本传回我国。

指南针对西方最大的影响莫过於西方开始海外大探险。

结合当时国家有计画的海外探险，以及天文、地理、造船、航海技术的配合，再加上罗盘的使用，因而造成西方一连串的海外探险。

在各国相竞的向外发展下，新航线、逐一被发现，让欧洲人在短时间内看到更多不同的事物与民族，进而促使欧洲人以客观的观察和比较的眼光来看待不同的民族与文化，是为指南针的另外更深远的影响。

3、我该怎么办？

一个要点，四个方法，可以帮助自己或帮助身边抑郁的朋友，走出情绪的泥沼。

第一要点就是：需要了解抑郁者与我们的不同。

患上了抑郁的人，与我们有什么不同呢？

举个例子来说：一样是去旅行，你感到身心舒展，景色宜人，而他却在思考，是否跳海就能让自己彻底摆脱痛苦。因为抑郁的人内心的痛苦，就好像有把火在燃烧，这让他无时无刻不再痛苦之中。而这把“火”，是我们常人所看不到的。

所以，我们很容易走进一个误区就是：按照我们自以为合适的方法，去帮助抑郁的人。

这样的风险是：不恰当的帮助，反而是一种伤害。

比较常见的不恰当的方是：加重抑郁的人心理负担的“安慰”。

一、比惨型劝慰

“你只不过是抑郁而已。能吃能喝，能跑能跳的。我们隔壁那个邻居，得癌了。刚开始还以为活不过年初，你看他到现在还活着呢！”

二、指责型劝慰

“你得了抑郁，你就想一了百了了？你不想想你的父母？你这样就是不孝啊！”

三、激将型劝慰

“你不是想死吗？现在窗户开着，这里是18楼。你现在就跳！当着我，当着家里人的面跳！”

这些方法，在普通人身上或许能够起到一定的效果，但是对于抑郁的人来说，会加重他们的心理负担，让他们感到没有人能够真正理解到他们的痛苦。

试想，当我们身上被点燃了一把名叫“抑郁”的火。这个火时不时的就会蹿上来，让你既焦虑又痛苦。

当你试图向身边人求助时，因为他们看不到这把“火”，他们无法来帮你扑灭，甚至有的还会质疑你“真着火了？”、“真那么痛苦？”。

你既求助无门，又自救不了。于是，你满脑子想得都是如何结束这样的痛苦。而对于饱受抑郁折磨的人来说，自我解脱会是他们想到的最终方法。

在这种无望的状态下，以上的劝慰方法无法起到帮助作用。尤其是激将型劝慰，是很危险的，有可能成为压垮抑郁的人的“最后一根稻草”。

根据数据统计，男性抑郁的率要高于女性。

因为社会大众文化，对于男性提出了更高的要求：坚强、隐忍。而且抑郁不挑身份，不论是总统、好莱坞喜剧明星，或是运动员，都有得抑郁的。

越是有社会地位的抑郁人士，越容易感到孤独。因为在他人眼中，你已经拥有了财富和名望，还有什么不知足的呢？

所以，从这几个角度来看，想要帮助到身边患上抑郁的朋友，第一步要做的就是：以接纳的来与对方交谈。

什么是接纳？

就是不质疑、不否认对方抑郁的情况。不因对方是抑郁而表露出负面情绪，例如：生气、失望等。

而是以一种包容、耐心、倾听的态度与对方交谈。

这种接纳的态度，会让对方感到与你交谈的安全感。

你不会像其他人那样，质疑他为什么会患上抑郁，因为过得比他惨的，大有人在。

你不会像其他人那样，对他指手划脚，让他按照你的想法“好转”起来。

先倾听对方的诉说，这样的交谈本身就是一种帮助。

尝试去“看到”他身上正在燃烧的“那把火”，这可以让他感到自己的声音还能被他人听到，有人可以理解、接纳自己，让自己感到并不是那么的孤立无援。

二、帮助对方找到适合自己，并且喜欢的事

文章来源：《磁性材料及器件》 网址: http://www.cxcljqj.cn/zonghexinwen/2022/1206/529.html